白千沫洗澡速度极快。
关键是没头发,一刻钟就把自己洗得干干净净。
起身擦干身上的水,穿上丫鬟早已准备好的衣服,头上戴上一块碎花三角巾,便跑过去打开房门。
“父王、母妃,我洗好啦!”
叶楚枫:“还真够快的,走吧!去用膳。”
秦若霜赶紧吩咐丫鬟去倒白千沫的洗澡水,然后跟上叶楚枫,往正厅走去。
饭桌上,一家人免不了给白千沫夹菜。
白千沫那小短手也够不着夹菜,只管低头大快朵颐。
“嗝~”
白千沫打了个饱嗝,放下碗筷摸了摸圆滚滚的小肚肚,“吃得好饱,肚子都鼓起来了。”
秦若霜拿起她的小碗盛了半碗汤递给她,“喝点汤,你正在长身体呢!”
白千沫也不矫情,端起碗“咕咚咕咚”把半碗汤喝了下去。
秦若霜问:“其他还想吃点什么?母妃给你夹。”
白千沫指了指自己的脖子,“塞不下了,已经塞到这儿了。”
“好,吃饱了就行,去玩吧!”
“父王、母妃,你们慢慢吃。”白千沫说完就跳下椅子,准备去房间里练功。
“八妹,等等我。”叶沐宸快速将碗里剩下的一点饭扒进嘴里,碗筷一扔就跟着跳下椅子。
叶楚枫叹了一口气,“唉!养儿子就是不如养女儿,看看,沫儿丫头多有礼貌,再看看这臭小子,连个招呼都不打就跑了。”
叶沐宸的六个哥哥同时把头埋得低低的,一个字都不敢说。
把碗里的饭扒完,兄弟六人陆续起身开口,学着白千沫说一句:“父王、母妃,我吃完了,你们慢慢吃。”
叶楚枫:家里有个懂事的女儿,感觉就是不一样。
叶沐宸追上白千沫问道:“八妹,你要去哪儿?”
“去练功啊!七哥,你要不要一起练功?”
叶沐宸毫不犹豫的回答:“要,我要练好功夫,才能保护你。”
“那就一起去我的房间,你跟我说说你是如何练出内力来的?”白千沫一脸迫切的说。
“要练出内力可不容易,我可是练了半年才练出一点点内力,师父说,练功贵在坚持,所以要每天都坚持练。”
白千沫听得有点懵,也感觉练出内力绝对不容易。
虽然内功心法口诀每个字都记得滚瓜烂熟了,可还是无从下手,这内力到底要如何才能感觉到呢?
来到房间中,白千沫直接脱了鞋子,盘膝坐在床上。
“七哥,你快跟我讲讲,怎样才能练出内力?”
叶沐宸直白的回答:“就按师父教的练啊!”
白千沫:你这回答跟没回答有什么区别?
算了,我还是自己悟吧!
自己悟出来的才是真理。
白千沫收敛心神,闭上双眼,开始按照自己理解的步骤尝试。
第一步,保持心静,盘足坐定,双手握固,双眼内视,然后叩齿鼓漱咽下;
第二步,意念目视丹田,想象有热气,然后提肛,将热气送入尾闾,然后沿着肾关、夹脊双关然后到天柱、玉枕直到泥丸;
第三步,则是舌抵上颚,然后从神庭穴,一直往下,直到下丹田。
再说直白一点,内功其实就是一种通过呼吸、吐纳的方式来锻炼内脏,由此方式来由内而外的强壮身躯。
内功讲究道法自然,讲究动静结合,讲究天人合一等。
这些是白千沫自己领悟的,她也不知道自己领悟的对不对?
叶沐宸则盘膝坐在一旁的椅子上,开始运转体内那微薄的内力。
运转了一个小周天之后,叶沐宸睁开眼睛。
见白千沫依旧闭着双眼,便起身打算自行离开。
刚想转身往门口走,他就发现了不对劲。
白千沫呼吸均匀,一点儿也不像在练功的样子。
叶沐宸凑到白千沫跟前仔细看了又看,好家伙,八妹不会是睡着了吧?
他刚想抬手去捏一捏白千沫的小脸,白千沫却猛的睁开了双眼,“七哥。”
“八妹,你没睡着呀?”
“当然没睡着,我在练功呢。”
叶沐宸:我怎么看着就不像呢?
其实白千沫刚才还真没练功,而是在思索。
如果用师父教的内功心法,配合现代太极拳,动静结合不知会不会有奇效?
见叶沐宸一脸怀疑,白千沫甜甜一笑,“七哥,我有个大胆的想法。”
叶沐宸眨眨眼睛,“什么大胆的想法?”
“师父教的内功心法是静坐吐纳修炼内力,如果用动静结合,能不能更快的练出内力?”
叶沐宸陷入了沉思,八妹说的每个字他都能听懂,连起来却让他有些许迷茫。
武功招式和内功刚开始是分开来练,但真正出招的时候,招式和内功又是结合起来的。
“八妹,你的意思是武功招式和内力同时练吗?”
白千沫笑着点头,“对,就是这个意思,不如咱们现在就去试试?”
“好,就用今天师父教你的那套拳法来试,咱们去院子里练。”
白千沫摇头,“不,就在房间里,七哥,我教你一套拳法,咱们用这套拳法来试。”
叶沐宸瞬间惊呆了。
没听错吧?
才年仅三岁的八妹居然要教他一套拳法?
她哪儿学来的?
而且房间虽然宽敞,但要练拳法,应该还施展不开吧?
带着满脑子的疑惑,叶沐宸问:“八妹,谁教你的拳法?在房间里练拳也施展不开呀?”
白千沫跳下床,穿上鞋子,“七哥,说了你可能不信,这套拳法是我在睡梦中,一个叫张三丰的老人家教我的,房间里已经足够施展开了。”
叶沐宸严重怀疑自己出现了幻听,睡梦中跟老人家学拳法,这都可以?
什么样的拳法在房间里就能施展开来?太荒谬了吧?
叶沐宸道:“八妹,你把睡梦中学来的拳法打一遍给我看看。”
“没问题。”
白千沫往前走了两步,站直身体,开始打太极拳。
太极拳是她上一世跟爷爷锻炼身体学的,每一个动作都非常标准。
看到白千沫刚开始打的拳法,叶沐宸笑道:“八妹,我怎么感觉你在分西瓜呢?”
白千沫一怔,“噗哈哈哈哈……你还真说对了,我刚开始学这套拳法还自己编了对应的口诀呢。”
“什么对应的口诀?”
“一个大西瓜,中间劈开它,左边给你,右边给他……”
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